众所周知，音乐可以减轻压力，促进免疫系统健康，有助于提升聆听者的健康水平。在专业医疗机构中，音乐常被用作一种治疗手段，帮助患者降低血压，提高他们的应对能力。
人类并非唯一能从音乐中受益的物种。狗狗也能从类似的音乐中受益。除了购买合适的宠物保险计划外，了解一些简单的居家方法来维护狗狗的健康，还能帮助您与狗狗建立更好的关系，并理解它们的行为。例如，虽然音乐并非狗狗嚎叫的唯一原因，但声音会以各种不同的方式影响我们的犬类伙伴。
1.减轻焦虑
焦虑——一种持续的担忧或不安感——会损害你的自信心和工作效率。在其他应对焦虑的机制中，音乐已被证明可以减轻焦虑。在适当的情况下，只要你听的是舒缓的音乐，音乐就能将你的焦虑降低60%以上。
你用来对抗焦虑的音乐，对狗狗来说可能也有类似的效果。狗狗通常会对悦耳的声音做出积极的反应，比如它们最喜欢的玩具发出的吱吱声，或者装满食物的碗发出的咔哒声。另一方面，如果狗狗对突然出现的巨响反应消极，那么在雷雨天气中安抚它们就很难了。很多狗狗害怕烟花也是出于同样的原因：巨响和惊吓会刺激狗狗的神经系统，很容易引发恐惧。
正在进行的研究表明，舒缓的音乐和狗狗的平静之间存在着密切的联系。虽然结果尚无定论，但狗狗在接触某些形式的古典音乐时，焦虑感会有所减轻。让你的狗狗接触舒缓的音乐，或者仅仅是一些平静的声音，有时就能帮助它们平静下来，从而取代焦虑。
2.减少攻击性
音乐也能帮助狗狗和人类抑制攻击性。一些研究表明，金属音乐与以非暴力方式处理愤怒的能力之间存在关联。
许多宠物主人会寻求训练来帮助狗狗克服攻击性。如果你的狗狗有领地意识或保护欲，你可能会注意到它们在感到危险或陌生的情况下表现出这种行为。这种行为可能表现为咆哮、颤抖、吠叫、猛咬、竖起耳朵和僵硬的尾巴等。
这种行为可以随着年龄增长或受教育程度的提高而消退，但如果不加以有效治疗，可能会很危险。除了训练狗狗的攻击性之外，宠物主人还可以利用音乐来缓解狗狗的攻击性习惯。研究发现，舒缓的音乐可以缓解狗狗紧张时颤抖的情绪。
3.提高注意力
你可能在不同情况下喜欢不同类型的音乐。例如，你在锻炼时听的音乐可能和在户外烧烤时听的音乐不同。在某些情况下，音乐可以极大地帮助你——以及你的狗狗——提高精神集中度。
有时，音乐可以帮助你集中注意力于某个特定的主题。它可以帮助你屏蔽干扰噪音，让你专注于你正在做的事情。斯坦福大学医学院进行的一项研究发现，音乐可以帮助你的大脑更快地吸收和理解信息。
狗狗也能从音乐中获得类似的益处。狗狗对特定声音反应良好的原因很简单：它们会将听到的声音与预期动作联系起来。训犬师通常会使用口哨、语音指令、响片和蜂鸣器来成功地教会狗狗不同的指令。
音乐和其他听觉刺激可以成为狗训练过程中的有力工具，让训练员教会您的宠物如何尊重您的要求。
4.改善睡眠
睡眠会以各种不同的方式极大地影响心理健康。为了最大限度地提高睡眠质量并改善整体心理健康，许多人会使用音乐来辅助睡眠。只要音乐具有合适的节奏特征，它就能帮助你每晚改善睡眠质量。
同一项研究发现，睡前听音乐可以缓解睡眠呼吸暂停、夜间焦虑和其他可能影响睡眠质量的因素的影响。
噪音也能对狗狗产生类似的镇静效果，尤其是在睡觉前的几个小时。尤其是在经过一整天的玩耍和兴奋之后，有些狗狗需要一点帮助才能平静下来。无论你的狗狗睡在笼子里、另一个房间，还是和你一起睡在床上，你都可以用舒缓的音频来让你的狗狗保持良好的心态。
音乐对人类和狗的影响差异
虽然音乐对人类和狗的影响方式有很多相似之处，但它们之间仍然存在一些关键的区别。狗能听到比人类更高音调的声音，这会影响它们处理声音的方式。
根据你的环境、心情、同伴和时间，你可能会喜欢丰富多样的音乐。狗狗并没有表现出对某一类音乐的偏好。虽然研究发现了音乐对狗狗的若干积极影响，但尚未明确确定它们的音乐偏好。
人类可能会发现自己更喜欢音乐而不是寂静，尤其是在独处的时候。无论你是独自开车、吃饭还是独自睡觉，当周围没有其他人时，音乐都能提供令人愉悦的输入。然而，狗狗却不会表现出对音乐的偏爱，反而更喜欢安静。即使独处，狗狗也常常对周围的寂静感到满足。
音乐可以释放大脑中的多巴胺，尤其是在听你喜欢的歌曲时。虽然狗在不同时间会经历激素释放，但研究结果尚未证实音乐与任何形式的多巴胺增加有关。
