宠物肥胖问题日益严重，会导致一系列健康问题，缩短宠物的寿命并降低其生活质量。了解如何管理宠物的体重，帮助它们保持健康。
你的小猫或小狗那柔软的小肚子 可能看起来很可爱，捏捏它们也很有趣，但实际上，美国大约有 59% 的狗和 61% 的猫被归类为超重或肥胖。
可惜的是，虽然宠物看起来很可爱，但大肚子对宠物的健康却不利。宠物肥胖与以下健康问题有关：
关节炎
癌症
糖尿病
高血压
心脏病
胰岛素抵抗
关节和骨骼问题
呼吸问题
超重还会缩短宠物的寿命，并降低它们的整体生活质量。3因此 ，监测宠物的体重并采取措施帮助它们保持健康至关重要。遵循以下建议，帮助您的宠物达到并保持健康体重。
1. 咨询你的兽医
许多因素都可能导致宠物肥胖，包括年龄、品种和遗传、营养和喂养、活动水平以及潜在的健康状况。3您 的兽医可以准确评估您宠物的体重、体型和身体状况，并检查您的狗或猫是否存在任何可能导致其体重增加的健康问题。4他们 还可以评估您宠物的饮食，并帮助您制定减肥计划，其中可能包括专为减肥而配制的处方宠物食品。
此外，每次去看兽医时定期称重，有助于您和兽医了解您的猫狗是否体重增加过多。如果它们确实需要减肥，定期去兽医那里测量体重有助于追踪它们的进展。宠物的合理减肥目标是每周减掉其总体重的1%到2% 。
2. 测量宠物的食物
自由喂食——即将粗粮放在碗里供宠物全天咀嚼——往往会导致暴饮暴食，因为这会让宠物有机会在无聊时进食，而不仅仅是为了充饥。这也使得追踪宠物的卡路里摄入量变得困难。
通过测量宠物的食物，可以更轻松地跟踪和控制宠物的卡路里摄入量，只需按照兽医或宠物食品制造商的建议，为它们提供适合其体型的每日摄入量即可。
3. 喂它们高品质的宠物食品
并非所有宠物食品都生来平等。许多食品都含有填充物，包括低质量的碳水化合物，这些碳水化合物只会增加空热量，却没有营养价值。选择获得美国饲料管理协会(AAFCO)认证的宠物食品 ，这有助于确保营养均衡。
此外，请阅读宠物食品标签并寻找具有以下特征的食品，以确保您 为宠物选择高品质的宠物食品：
宠物不同生命阶段所需的蛋白质摄入量。成年期维持蛋白质摄入量，一般建议犬类至少为18%，猫类至少为26% 。
以真正的肉或鱼作为主要原料。
高品质、营养的碳水化合物来源，包括糙米、土豆或红薯或真正的水果和蔬菜。
避免食用含有玉米或玉米制品或过量小麦作为填充物的食物。
还要避免食用含有化学添加剂和防腐剂以及人工色素或添加糖的食物。
4. 帮助你的宠物多运动
防止宠物暴饮暴食只是成功的一半。另一半则需要通过运动来确保它们消耗的卡路里大于摄入的卡路里 。猫咪每天至少需要30分钟的运动量才能保持健康，8 而狗狗则需要30分钟到两小时甚至更长时间的运动量，具体取决于它们的品种。
别以为你每天要系好运动鞋，花两个小时遛狗，你得知道，遛狗只是锻炼狗狗的一种方式。陪它们玩耍、带它们远足或游泳、安排与其他狗狗玩耍、让它们互相追逐打闹，都是确保狗狗获得充足运动的额外方法。
对于猫来说，将它们的食物放在高处，将食物藏在房子周围，并提供鼓励它们跳跃、伸手和攀爬的猫树，将有助于保持它们活跃。
5. 用玩具和游戏让他们动起来
虽然遛狗和使用上述一些策略让猫咪活动起来很重要，但定期抽出时间陪宠物玩耍也至关重要。互动游戏不仅是与宠物建立联系的好方法，还能促进它们的身心健康。8互动 游戏还能让运动变得有趣。
为你的狗狗选择一些它们可以拉扯、追逐或取物的互动玩具。对于猫咪来说，用绳子把羽毛或玩具老鼠拴在一根杆子上，悬挂在它们面前，就能吸引它们抓取玩具的欲望。用它们最喜欢的玩具玩捉迷藏，或者在家里藏一些粗粮，也是另一种让宠物参与进来、让它们在一天中获得更多运动的有趣方式。
6. 零食
一般的经验法则是，零食中的卡路里不应超过宠物每日饮食的10%。这意味着，你给宠物吃的每一份零食，都需要从它们当天的粗粮或罐头食物配额中减去等量的卡路里。
这也意味着，健康的零食，比如蔬菜和偶尔吃的水果，比高热量的狗零食和咀嚼物更有效。所以，可以考虑让你的狗狗吃一根胡萝卜条或一片西兰花，而不是热狗、一块奶酪、市售的狗饼干或牛杂棒。另一种选择是，直接留出10%的食物，作为零食和奖励全天分发给它们，这种方法对猫和狗都同样有效。
7. 安排他们的用餐时间
除了测量宠物的食物摄入量外，规律的喂食时间也有助于控制它们的卡路里摄入量。不仅如此，它还能让您更容易注意到宠物食欲的变化，而这些变化可能预示着宠物的健康问题。规律的进餐时间还能满足宠物对规律饮食的渴望，从长远来看，这实际上会让它们更有安全感。
兽医通常建议成年犬每天喂食两次，将其每日食物量分成两餐。幼犬 、怀孕或哺乳期的犬只，以及患有某些健康问题（例如糖尿病）的犬只和一些大型犬，需要更频繁地进食，因此请咨询兽医，了解最佳喂食方式。12健康的成年猫 通常也最好每天至少定时进食两餐。
8. 不要喂它们剩饭剩菜
给猫狗喂食人类食用的食物绝对不是一个好主意。首先，人类食用的很多 食物对宠物来说都是有毒的，包括调味料和香料。其次，餐盘里的食物通常含有黄油、油或其他脂肪，这些不仅会增加热量，还会对宠物的健康造成严重的负面影响。
虽然你可能认为偶尔给宠物吃一点不会有什么坏处，但你会惊讶地发现，这些额外的热量会迅速累积起来，导致宠物体重增加，尤其是当你的全家人都“只给它们吃一口”的时候。这就是为什么一定要和你的家人沟通，让每个人都明白，为了宠物的健康，给它们喂剩饭剩菜是一个必须戒掉的习惯。
9.帮助你的宠物吃得慢一点
吃得太快的狗和猫 可能会错过它们的胃向大脑发送的吃饱信号，导致它们以为自己吃饱了之后仍然很饿。益智玩具 和慢食碗会让你的宠物为每一块粗磨食物而努力，让它们吃得更慢，感觉更饱。14如果 你给你的宠物喂湿食，舔垫可以达到同样的目的。
这些类型的喂食器不仅鼓励放慢进食速度，而且还能提供更多的精神刺激和充实感，带来更多的满足感，并减少因无聊而想吃东西的欲望。
10. 将他们的注意力从食物上转移开
当你的宠物像饿了一样呜呜叫着或乞求食物时，很难拒绝。这时，试着引导它们进行其他活动：陪它们玩耍、带它们散步或陪它们到户外玩耍。用爱代替食物或许也能满足它们对关注的渴望，并让它们感到你没有忘记照顾它们。如果这些方法都不起作用，可以给它们一些健康的蔬菜零食，或者从它们的晚餐中扣除几块粗磨谷物。
11.确保他们获得足够的水
您的宠物需要 适量补充水分 才能保持健康并感到饱足。兽医通常建议猫咪每天每五磅体重摄入四盎司（约127毫升）的水。15对于 狗狗来说，一般来说，饮水量应是其进食量的两到三倍。
如果您的宠物吃罐头食品，它们每日的部分水分摄入量将来自罐头食品。或者，您也可以在干粮中添加水或低钠肉汤，以增加宠物的液体摄入量。将水盘放在食盆附近，提醒它们喝水，并全天更换新鲜干净的水。宠物自动饮水器可以帮助确保它们始终有新鲜的水可用。
12.逐步做出改变
宠物饮食的突然改变不仅会给它们带来压力，还会导致消化问题和肠胃不适。如果您要为宠物更换不同的食物，请循序渐进：先用新食物替换少量的常规食物，然后逐渐增加新旧食物的比例。
如果你决定坚持宠物的日常饮食，只是减少喂食量，可以一次减少一点，直到达到健康的量。这能让宠物有时间适应，避免它们因为吃得比平时少而感到被剥夺和焦虑。
如果您的宠物严重超重，您也应该让它们慢慢开始锻炼，从 15 到 30 分钟开始，随着它们体能的改善逐渐增加锻炼时间。4向 您的兽医咨询，根据您的宠物的种类、品种和整体健康状况，开始进行多少次运动是安全的。
13.坚持不懈，永不放弃
节食通常很难坚持，如果你的宠物正在节食，情况也不例外。当生活变得忙碌时，你可能会忍不住回到以前方便的喂食习惯，而忽略了运动和玩耍时间；或者，你可能会因为效果不如预期或无法持续而感到沮丧。
但控制宠物的体重并非短期目标。这是对更健康生活方式的承诺，它将持续宠物的一生，希望通过您的坚持和勤奋能够延长它的寿命。您越坚持新的喂养和锻炼习惯，以保持宠物的健康体重，它们就会越好。
14. 不要孤军奋战
在线社区和支持小组可以为您提供鼓励。您不仅可以找到与您有同样担忧的人，为您的宠物的进步加油，还可以从他们的经验中学习，更好地了解宠物减肥过程中哪些是正常的，哪些是不正常的。
