了解什么是分离焦虑、为什么会发生分离焦虑以及当您不能全天候陪伴狗狗时如何帮助缓解狗狗的压力。
没有人喜欢和自己的狗狗告别，但如果每次你出门上班或办事时，狗狗都变得很疯狂，你可能正在经历分离焦虑。而且你并不孤单——在美国，大约 76% 的狗狗都会经历某种形式的与主人的分离焦虑。
虽然 69% 的人愿意在家工作以适应狗狗的分离焦虑，41% 的人如果狗狗不能参加活动会经常改变计划，但这并不总是可行的。
下面，我们将探讨什么是分离焦虑，为什么会发生分离焦虑，以及当您不能全天候陪伴狗狗时，如何帮助 缓解狗狗的压力。
什么是狗的分离焦虑？
患有分离焦虑症的狗狗在与主人分离时会感到强烈的恐惧，类似于人类的惊恐发作。这种恐惧感远超许多狗狗在主人离家时通常会有的悲伤——它们会感到轻微的悲伤，但不会感到压力，并且能够平静地应对分离，直到主人回来。患有分离焦虑症的狗狗通常在你在身边时会紧紧依偎着你，而 当你不在的时候，它们会变得极具破坏性。
不同类型的分离焦虑
并非所有患有分离焦虑症的狗狗在与主人分离时都会经历相同程度的痛苦。分离焦虑症通常分为三种类型：
轻度，也称为分离不耐受
缓和
严重
一般来说，狗狗的分离焦虑越严重，它们对你离开的反应就越强烈，破坏性也就越强。患有严重分离焦虑的狗狗可能需要药物治疗和 训练 来克服它们在你离开时极度的恐慌。
狗狗分离焦虑的常见原因
狗狗出现分离焦虑症的潜在原因有很多，通常与家庭环境的某些变化或狗狗日常作息的紊乱有关。这些原因可能包括：
1. 新主人
如果您的狗狗最近刚从收容所领养，或者找到了新主人，可能会引发分离焦虑。事实上，与从出生起就被单独抚养的狗狗相比，收容所的狗狗更容易出现分离焦虑。
2. 搬家
仅仅带着你的狗搬到一个新家就可能因为它们对新的、陌生的环境而引发分离焦虑。
3. 失去家人
当您家中的某人离开或去世时，您的狗可能会因失去他们而产生分离焦虑，特别是当它们与那个人非常亲近时。
4. 日程安排变更
你可能因为新工作而改变了作息时间，或者你以前在家办公，但现在又回到了办公室。这种变化可能会让你的狗狗感到不适，它可能会因此产生分离焦虑。
5. 创伤事件
经历过创伤性事件的狗，例如在没有主人在场的情况下遭遇抢劫4 或在寄养犬舍度过较长时间，以后可能会出现分离焦虑。
狗分离焦虑的症状
分离焦虑会给狗狗带来精神上的痛苦，它会通过某些行为表现出来，通常是破坏性的行为。虽然偶尔在家发生意外或咬坏你最喜欢的拖鞋并不一定意味着分离焦虑，但如果你的狗狗经常出现这些症状，那么你很可能正在面对一只焦虑的小狗。
狗的分离焦虑症状包括：
在家排泄。 虽然偶尔发生意外没什么可担心的，但如果你的狗狗经常在你不在家的时候在家排泄，这可能表明它有分离焦虑症。
过度叫喊。 虽然有些品种的狗狗喜欢吠叫，但如果你的狗狗只在你不在的时候才会整天吠叫或嚎叫，这可能表明它有分离焦虑症。
破坏性行为。 当你在狗狗身边时，它可能是你的小天使，但当你离开时，它却变成了小恶魔，啃咬你的物品或挖开你的门，那么分离焦虑很可能是罪魁祸首。
试图逃跑。 你的狗狗可能对你的依恋如此强烈，以至于当你不在家时，它们会拼命地逃跑，跑到你身边。这些破坏性的逃跑行为甚至可能导致狗狗自残，例如爪子擦伤、牙齿断裂。
踱步、呜咽或颤抖。 这些行为通常在你离开前开始，并在你离开家后持续存在。
流口水或喘气。 焦虑的狗狗会在你不在的时候流口水或喘气。
吃粪便（食粪症）。 患有分离焦虑症的狗狗可能会吃自己的粪便，但前提是你不在场。
拒绝进食。 患有严重分离焦虑症的狗狗可能会在你不在家时拒绝进食。
诊断狗狗的分离焦虑症
如果您注意到狗狗表现出一种或多种与分离焦虑相关的行为， 请去看兽医， 排除疾病的可能性。因为许多此类行为可能由医学原因引起，例如 尿路感染、受伤 或维生素缺乏。
兽医排除狗狗行为的医学原因后，可能会考虑分离焦虑症的可能性。兽医诊断狗狗是否患有分离焦虑症的唯一可靠方法之一是观看你不在家时狗狗行为的视频。6
要做到这一点：
在家中安装一个或多个可连接 Wi-Fi 的摄像头。运动感应摄像头最适合捕捉狗狗踱步、不当排泄、试图逃跑或破坏性咀嚼等行为。这类摄像头的价格在 30 美元到 210 美元之间。
像平常一样离开家，使用摄像头不仅可以从远处监视您的狗，还可以记录它们的行为视频。
向您的兽医展示您手机上的视频汇编，或将视频通过电子邮件发送给您的兽医办公室，以供他们观察。
如果您在家时出现这些行为，或者这些行为仅在您外出时出现，请告知您的兽医。
一旦您的兽医掌握了所有事实并审查了视频，他们就可以明确地告诉您您的狗是否患有分离焦虑症或其他形式的焦虑症，例如噪音或恐惧焦虑症。
如何帮助患有分离焦虑症的狗狗
带狗狗去看兽医，排除健康状况，并确定分离焦虑是狗狗行为的根源后，你可以采取几种方法来治疗。结合使用这些方法，应该可以帮助你的狗狗克服焦虑。
笼内训练
狗狗的笼子可以为它们提供一个舒适的避风港，让它们在独处时感到安全。笼子的平均价格在 25 美元到 571 美元之间，具体取决于狗狗的大小和制作工艺。
训练狗狗在喂食时进入笼子，并在笼子里放上它们最喜欢的咀嚼玩具和零食。这有助于它们把笼子和美好的事物联系起来。
虽然笼内训练可以帮助一些狗狗克服分离焦虑，但有些狗狗在笼内时，如果你离开家，就会感到恐慌。4这 可能会导致它们在试图逃离笼子时伤害自己。使用摄像机观察它们在笼子里的情况，以确定这是有帮助还是有阻碍。
反条件作用
患有分离焦虑症的狗狗会把你的离开和缺席与不好的事情联系起来。为了解决这个问题，你需要通过将这些反应与好事联系起来，来对抗这些反应：
出门时，给你的狗狗一些高价值的零食，比如花生酱或奶酪，放在咀嚼玩具里，让它咀嚼20分钟或更长时间。咀嚼玩具的平均价格在7美元到20美元之间。
用益智玩具喂它们吃粗粮，这样 当你不在家的时候，它们就能更好地打发时间 。益智玩具的价格大约在9美元到25美元之间。
离开之前，打开电视或播放一些舒缓的轻摇滚或雷鬼音乐，并将一些最近穿过的衣服放在狗狗最喜欢的地方。
使用带有零食的Wi-Fi摄像头来奖励狗狗的良好行为，并在您外出时查看它们的情况。这类摄像头的价格约为210美元。
通过这些反条件作用，你的狗狗会在你不在的时候被愉快的事情占据，从而缓解它们的焦虑。需要注意的是，有些患有严重分离焦虑的狗狗可能对零食没有反应，因为它们通常在你不在的时候拒绝进食。
脱敏
很多狗狗在你早上准备起床、拿早餐出门的那一刻就开始感到焦虑。它们会把这些动作当成你要离开的信号。解决这个问题的关键是让你的狗狗对这些信号和你的离开脱敏：
做一些你通常会在离开前做的事情，比如拿你的车钥匙，但不要离开。给他们一些奖励。
离开前做好准备，将狗狗关在笼子里，或者如果笼子让狗狗感到紧张，就把它们放在单独的房间里。
每次离开的时间要短一些，在狗狗焦虑加剧之前再回来。每天逐渐延长离开的时间。
保持低调，避免在你进门时表现出兴奋，而是尽量忽略狗狗热情的问候。
锻炼
缺乏 运动 是狗狗出现分离焦虑症的主要原因。毕竟，如果你的狗狗积压了大量的紧张情绪，这些情绪可能会以负面的方式表现出来：
在你离开之前，让你的狗狗进行大约30分钟的剧烈运动，让它筋疲力尽。这能让它们筋疲力尽，这样在你离开的时候就能放松下来。
每天通过基础服从训练和技巧训练来锻炼狗狗的心理。或者，带狗狗去参加专业的训练课程，每次课程费用约为30至80美元。
为你的狗狗准备一些互动玩具，让它们在你外出时也能保持大脑活跃。这类玩具的价格在10美元到50美元之间，甚至更高。
狗狗镇静剂
除了笼内训练、反调节、脱敏和运动之外，您还可以使用一些镇静辅助工具来安抚狗狗，尤其是在您外出时。这些辅助工具包括：
舒缓零食 ，帮助狗狗放松身心。最好的舒缓零食含有CBD、洋甘菊、西番莲、L-茶氨酸、褪黑激素和L-色氨酸等成分，价格在8美元到50美元之间。
镇静背心，包裹住你的狗狗，给它们一种安全感，就像一个拥抱。根据狗狗的大小，这些背心的价格从10美元到70美元不等。
狗狗镇静信息素， 是由母狗释放的化学物质合成而成，用于安抚新生幼犬。市面上有各种形式的信息素，例如扩散器、喷雾剂和注入信息素的项圈，如有需要，可以将它们混合使用。这类产品的价格从 12 美元到 50 美元不等。
舒适的床，让你的狗狗在你外出时可以躺下放松。狗床的价格从30美元到150美元不等，甚至更高，具体取决于床的大小和质量。
处方药
对于患有严重分离焦虑症的狗狗，处方药可以帮助它们保持冷静，应对独处。兽医可以根据对分离焦虑症的诊断，为您的狗狗开具抗焦虑药物。
兽医可能会给狗开的抗焦虑药物包括：
阿米替林
氟西汀
阿普唑仑
右美托咪啶
丁螺环酮
氯米帕明
地西泮
这些类型的抗焦虑药物的价格会根据兽医为您的狗推荐的剂量而有很大差异，但平均价格从 10 美元（30 粒）一直到 200 美元以上（90 粒）。
预防狗狗分离焦虑的技巧
没有万无一失的方法可以完全预防狗狗的分离焦虑，因为生活并不总是像狗狗——或者你——所希望的那样可预测。然而，为狗狗保持规律的作息时间可以大大有助于预防分离焦虑的产生，因为它能给狗狗一种安全感。
这些技巧或许能防止狗狗的焦虑情绪升级到有害的程度，甚至能防止焦虑情绪日后演变成更大的问题。这些技巧与反条件作用和脱敏疗法相结合也能起到一定作用
